w zime

[...] nadwyzke kaloryczna 500-1000 kcal w zaleznosci od typu budowy cel MASA MASA MASA a pozniej w kwietniu 2010 rzezbienie tego co kryje sie pod skora i warstwa tluszczyku ktory przybyl w zime :)Bialka 1,8 g/kgmc wegle 5g/kgms tluszcz 1g/kgmc (mc=masa ciała) ruszy Cie nieziemsko z supli witaminy o-3 ew. gainer i bialko i DIETA w Twoim przypadku!!!!

A w zime niejest tam zimno?? Mam pytanie co do jednego ze zdjęć. Tamte które jest podpisane "gryfiki i ciężarki po 5 kg" To te ciężarki które tam leżą?? Mi to wygląda na drewno. eheh ale może sie myle

w zime troche zimno jest - farelka :D to wszyske fotki prosze komentowac :)

Jestem noramlnym uczniem, ale dla rozrywki trenuje kajakarstwo i w zimę chodze na silownie.

w zimę nie dbałem specjalnie o dietę, brak aerobów przyczynił sie do tego, ale jestem dobrej mysli co do formy :) a co sądzicie o dlugosci cyklu, bo słysze opinie ze na pierwszy raz najlepiej 6-8 tyg

Czy ja wiem czy za zimno teraz na bieganie? Ost temperatury są plusowe także jest dobrze. Zresztą lekkie -1 czy -2 to żaden mróz. Ja osobiście lubię dobrze "zmrożony" śnieg ,który ugniata się pod moimi butami Jak chodziłem do liceum mój nauczyciel zaraził mnie bieganiem w zimę twierdząc, że to najlepsza pora roku na bieganie. Wiadomo, [...]

Rowerem w zimę piękna sprawa ;] ... Po sezonie zawsze wsiadam na jakiegoś 'górala' i do lasu. A wracając do tematu to z mojego doświadczenia mogę powiedzieć abyś ubierał się na 'cebulkę' ;] a co do zdrowia to gorąca woda z cytryna + witaminki np vita-miner i będzie dobrze ( bynajmniej to w moim przypadku sprawdza się idealnie ;p )

ponoc miesnie lubia cieplo i przy dobrej diecie masa lepiej powinna isc niz w zime np

doktorek przepisal mi tablety uodparniajace, zawsze u mnie choroba konczy sie antybiotykiem, bralem w lato- nawet alergia mi sie zmniejszyla- polecam Nie pamietam nazwy, bralem 2x inne (nie bylem systematyczny %- ) mniej choruje ale w zime to tradycja (teraz jestem na antybiotyku )

http://www.youtube.com/watch?v=AwHVpQHWrjM kolejny film, w wakacje byla tu masa ludzi, a w zime nikogo juz tu prawie nie ma.

[...] widziane): Wiek : 16 Waga : 97 Wzrost : 187 Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w zime raczej nie ale od wiosny gra w pilke i bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : zadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

obciazenia jest ze 180 kg, wystarczająco, fakt w zime jest tam cieplo a w lato chlodno bo to piwnica. Przydala by sie maszyna do wyciskania siedzac na klatke i barki, i cos na wyprosty na nogi, jak beda fundusze to kupie takie cos, puki co musi nam to wystarczyc bo u nas w miescie mimo ze 15 tys ludzi mieszka nie ma silowni, ale z drugiej strony [...]

[...] to sa tylko DODATKI i na nic sie zdadza jak nie bedziesz przestrzegal zasad diety i treningu. Co do białka to juz poczekaj na wypowiedz fachowców. A tak juz calkowicie miedzy nami, chyba nienajlepszy wybrales okres do spalenia tluszczu :) Zaraz beda swieta, sylwester a i w zime wiadomo jak wielu ludziom sie nic nie chce przez pogode zdrowia

Wybaczcie tego typu pytania. W tamtym roku normalnie ćwiczyłem bez żadnych wspomagaczy i była waga 77, w zimę człowiek chorował i się roztył jak świnia ...

taki pan na tym forum i nie wiem co teraz mam zrobić,gdzieś tak się utarło że masa zima a na lato zrzucamy,ciuchy hg też ostanio w modzie tak jak jp ja tam poszedłem 5 kilo na plus i do końca roku jeszcze kilka kilo chce przytyc no i wychodzi tak że zaczynamy w zime zrzucać

Różnie to mogło być, skąd mamy wiedzieć skąd sie u Ciebie wzięła choroba. Gdybym miał obstawiać to bym powiedział, że jednak sie zaraziłeś. Najwięcej zachorowań jest właśnie przez zarażanie sie nawzajem, dlatego jeśli panuje grypa to następuje plaga zachorowań. Ja choruję tylko w zimę właśnie wtedy, gdy tyle osób chodzi chora. Trudno jest być [...]

omijaj Makmadaltsa szerokim łukiem ! W zimę możesz zapisać się do klubu fitness i trochę pobiegać na bierzni / pojeździć na rowerku a w cieplejsze dni możesz biegać na dworze.

dodam ze nieraz w nocy mam takie uczucie ciepla i jestem caly zimny co to ?? tak powinno byc w zime t ak nie mialem

ja sę golę nawet w zimę nie lubię ale każdy lubi co innego (niektóre dziewóhy lubią furtra, naturalne rzecz jasna :)

hehe no teraz to juz po ptokach :D obydwa zedja bo byly cale sie i zeszla z nich krew, juz raz mi schodzil paznokiec dokladnie to samo :) dobrze ze w zime przynajmniej nie bedzei widac hehe